Mave baller lår MBL-øvelser – træning af mave, baller og lår


mave baller lår

Source: http://www.helsingefitness.dk/media/stram_op_puls.jpg


Mave, Baller & Lår En stærk krop med smukke og tonede muskler, mere energi og et vægttab som sidegevinst. MÅL: I dette program baller der fokus lår at træne dine balder, lår og mave. Træningen giver dig modstand fra elastikken, som udfordrer din krop med mælkesyre i musklerne. Du skal lære at træne trods smerten, så dine muskler bliver endnu stærkere og mere tonede. HUSK: Når smerten i musklerne kommer, så husk, at mave ikke lige pludselig bliver endnu hårdere. sejltur på seinen paris


9 10 11 12 13 14 15